|
زیبایی -
سلامت و زیبایی
|
|
نویسنده ATI
|
|
۰۹ ارديبهشت ۱۳۸۷ |
در زندگی روزمره شما با مسائل زیادی سرو کار دارید: مدرسه، فعالیت های خارج از مدرسه، دوستان، خانواده و هزاران مورد دیگر.
● بولتن جوانی:
اما چطور باید از عهده ی این همه فعالیت، مسئولیت و اجبار برآمد؟ تنها راه ، متعادل بودن است. یعنی شما باید به هر دو جنبه روحی و جسمی خود به یک اندازه توجه کنید: خوب غذا بخورید، نرمش کنید، اضطراب را از خود دور کنید، با اطرافیان خود ارتباط برقرار کنید، اعتماد به نفس داشته باشید و اهداف خود را مشخص کنید.
● نیروی تعادل
اکثر ما سعی می کنیم متعادل زندگی کنیم، ولی با وجود این خیلی از اوقات احساس خستگی می کنیم. برای برطرف کردن این حس اولین قدم این است که برای خود مشخص کنید مهمترین عوامل در زندگیتان چه چیزهایی هستند. به این ترتیب شما خواهید توانست بهتر تصمیم بگیرید و از وقتتان بهتر استفاده کنید . یکی از روشهایی که ممکن است به شما کمک کند در زیر آمده است:
فهرستی از ده چیزی که برایتان اهمیت خاصی دارند تهیه کنید. به خاطر داشته باشید چیزهایی ، هم که در زندگی آرزوی داشتن آنها را دارید در این لیست ذکر کنید و به ترتیب اهمیت بنویسید. ارسال یادداشت (0یادداشت) |
|
ادامه مطلب ...
|
