سلامت و زیبایی - پرشین لایت

آخرین اخبار دنیا

BBCPersian.com | صفحه نخست

آخرین اخبار
فکرنکن عاشقتم - شاهد سالمی کامران و هومن - خالی مطالب جالب وخواندنی!!! Madonna - Licorice Album آریان و کریس دی برگ - نوری تا ابدیت Rihanna - Disturbia خوشالم - شهرام کاشانی محسن چاوشی - تو ناز می کنی فریناز - به نام زن

محبوب ترین ها

داستان شاهزاه ایرانی 4 - (Prince Of Persia) (7054 بازدید)
شهرام صولتی - گل گلدون (5444 بازدید)
آرایش چشم (4133 بازدید)
یالا - مهدی اسدی (1714 بازدید)
کامران و هومن --من اگه نباشم (1493 بازدید)
جک جک-سری اول (1256 بازدید)
Selection(برای رقص) (1125 بازدید)
آب درمانی-فواید و مضرات آن (1115 بازدید)
تمرينات ايروبيك، قدرتي و كششي براي تناسب اندام (845 بازدید)

ورود و خروج

منوی اصلی

خرید هاست و سایت در انگلستان

جدید ترین سریال ها

آمار
عضو: 163 اخبار: 581 لینک ها: 0

خروجی سایت

سریال های ویژه ماه مبارک رمضان

تبلیغات

Home

سلامت و زیبایی

رژیم هایی که برایتان جادو می کنن!

نویسنده ATI
1387/01/16 ساعت 17:33:03
آیا هیچ برنامه‌ی کاهش وزنی واقعاً کار می‌کند؟ مارولیچر، بعد از ۴ سال پیروی کردن از یک رژیم غذایی بعد از رژیم غذایی دیگر و تماشای این که یویوی وزنش بالا و پایین می‌رود، بالاخره فرمول پنهان کاهش وزن و پایین نگه‌داشتن آن را کشف کرد، اما او این فرمول را با کسی قسمت نمی‌کند. لیچه ۴۲ ساله تنظیم کننده‌ی دعاوی بیمه «درای اُوا» می‌گوید: من به‌اندازه کافی زمان خودم را برای پیروی از ایده‌های دیگران در مورد رژیم غذایی هدر دادم. نمی‌خواهم که یک احمق بیچاره توصیه‌های من را گوش کند و تعجب کند که چرا این توصیه‌ها در موردش کار نمی‌کند. راز واقعی این است که هیچ رژیم غذایی کاملی وجود ندارد. چیزی که در مورد یم فرد کار می‌کند ضرورتاً برای کس دیگر هم کار نخواهد کرد. ارسال یادداشت (0یادداشت)
ادامه مطلب ...

تربیت کودکان

نویسنده ATI
1387/01/08 ساعت 15:44:21
با ابراز محبت بی مورد به فر زندانتان شاهزاده های لوس و بی مسئولیت تربیت نکنید. دو فرزند جین روی صندلی بالا و پایین می پریدند ، اسباب بازی ها را از دست بچه های دیگر می قاپیدند و در مطب شلوغ می کردند . جین با ناراحتی ایستاده بود و نمی دانست آیا آنها را به حال خودشان رها کند یا از آنها بخواهد درست رفتار کنند . بهترین چیزی که جین می خواست این بود که فرزندانش عزت نفس خوبی داشته باشند . او همواره از فرزندانش تعریف و تمجید می کرد ؛ اما هنگامی که می دید آنها بدرفتاری می کنند ، نمی خواست به آنها “ نه ” بگوید و تحمل می کرد . می ترسید با ایستادگی در برابر آنها به عزت نفس فرزندانش آسیب برساند ؛ اما او در نهان آرزو می کرد ، زمانی فرا برسد که فرزندانش بدون سرزنش و تنبیه ، خوشرفتار باشند . زخم زبان و تنبیه بدنی به نگرش بچه ها آسیب میی رساند ؛ اما بعکس محدودیت های معقول و مناسب سن کودک واقعا عزت نفس را در او پدید می آورد . روزی که کودک بداند چگونه در شرایط مختلف وجودش را اداره کند ، حس می کند شایسته و با لیاقت است و می تواد ورزش را با موفقیت بگذراند . ارسال یادداشت (0یادداشت)
آخرین بروز رسانی ( 1387/01/08 ساعت 15:46:26 )
ادامه مطلب ...

انواع پوست و نحوه ی مراقبت از آنها

نویسنده ATI
1387/01/04 ساعت 12:10:01
نـخـستین گـام برای داشـتن پوستـی زیبا آگاهی یافتن از نوع پوست میباشد زیرا ازاین طریق شما قادر خواهید بود هر چه بهتر از پوستتان مراقبت و هـمـچنـیـن فـراورده های بـهـداشـتـی و آرایشی مناسب نوع پوست خود را انتخاب کنید. بطور کلی ۵ نوع پوست وجود دارد: ۱) پوست نرمال: ▪ نه زیاد خشک و نه زیاد چرب میباشد ▪ مــنــافــذ پـوست قابل رویت بـوده امـا بـزرگ و یـا مســدود نیستند ▪ پس از شستشو نرم و لطیف میگردند ▪ به نـدرت صورت جوش میزند. ▪ طرز مراقبت: روزی دوبـار صـورت خـود را با شوینده های مـلایم شستشو داده و از مرطوب کننده استفاده کنید. ۲) پوست چرب: ▪ پوست اغلب چرب است ▪ سطح پوست ضخیم و خشن می بــاشد ارسال یادداشت (0یادداشت)
آخرین بروز رسانی ( 1387/01/04 ساعت 12:11:42 )
ادامه مطلب ...

آب درمانی-فواید و مضرات آن

نویسنده ATI
1386/12/06 ساعت 15:55:47
شاید آسان ترین، راحت ترین و ارزان ترین وسیله ای که ورزشکاران و مردم برای رفع خستگی، کسالت و به دست آوردن آرامش و راحتی از آن استفاده می کنند، آب باشد. گرفتن دوش آب گرم پس از ورزش و مسابقه، یا پس از انجام کارهای سنگین روزانه، تقریبا یک امر طبیعی و عادی است که تمام بازیکنان و افراد، آگاهانه یا بدون آگاهی از آن استفاده می کنند. آب درمانی، یک روش عامه پسند است و به خلاف اکثر روشهای دیگر، رفع خستگی عضلانی با رضایت و خوشنودی ورزشکاران توام می شود. با تمام مزایا در مورد آب درمانی، باید گفت: "با شناخت و آگاهی از تاثیرات فیزیولوژیکی و درمانی آب، به آسانی و راحتی می توان از آن استفاده کرد." "هیدروتراپی" به معنای آب درمانی در گذشته توسط ایرانی ها، مصری ها، یونانی ها و ژاپنی ها، با توجه به خواص درمانی آب، به فراوانی مورد استفاده قرار می گرفت. هیدروتراپی یا آب درمانی به شکل امروزی آن را شاید بتوان مدیون دکتر "جان فلویر" انگلیسی دانست. شاید استفاده از آب در موارد درمانی و رفع خستگی در ورزشکاران وبه دست آوردن آرامش جسمی و روحی، قدمتی معادل قدمت زندگی بشر داشته باشد.ارسال یادداشت (0یادداشت)
آخرین بروز رسانی ( 1386/12/06 ساعت 16:01:01 )
ادامه مطلب ...

توصیه های غذایی برای زنان و دختران

نویسنده ATI
1386/11/30 ساعت 14:10:44
دختران و زنان به علت نیاز بیش تر به آهن ، در صورتی که نیاز آن ها تأمین نشود به سرعت در معرض خطر کم خونی فقر آهن قرار می گیرند . برای پیش گیری از کم خونی فقر آهن ، دختران و زنان باید در برنامه ی غذایی روزانه از منابع غذایی آهن دار مثل گوشت قرمز ، مرغ یا ماهی ، حبوبات مثل عدس و لوبیا ، سبزی های سبز تیره مثل اسفناج و جعفری استفاده کنند و با مصرف ویتامین C که به طور طبیعی در انواع سبزی های تازه و میوه ها وجود دارد جذب آهن موجود در منابع غذایی را افزایش دهند. بنابراین مصرف آب لیمو و یا آب نارنج در سالاد شامل گوجه فرنگی ، فلفل سبز دلمه ای ، کلم ، گل کلم و سبزی خوردن همراه با غذا موجب می شود که آهن غذا بیش تر جذب شود ، خودداری از صرف چای بلافاصله پس از صرف غذا نیز موجب می شود آهن غذا بیش تر جذب شود زیرا ، چای می تواند از جذب آهن غذا جلوگیری کند و این عادت غلط غذایی یکی از دلایل بروز کم خونی فقر آهن در کشور ماست . ارسال یادداشت (0یادداشت)
آخرین بروز رسانی ( 1386/11/30 ساعت 14:11:37 )
ادامه مطلب ...

ادامه ...

<< شروع < قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 بعد > آخر >>

نتایج 141 - 160 از 175

سریال های ویژه ماه مبارک رمضان

تبلیغات

جستجو در سایت

تبلیغات

پیام کوتاه

جدید ترین سریال

چت با مدیر سایت
شما می توانید در صورت هرگونه مشکل با مدیریت سایت از طریق یاهو مسنجر چت کنید. Send IM ( ID: persianlite )

حاضرین در سایت
84 میهمان حاضرند